Йога-терапия
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица

Йога-терапия

Программа занятий разработана на основе хатха-йоги. Упражнения подобраны таким образом, чтобы их могли выполнять люди пожилого возраста и люди с ослабленным здоровьем. При своей внешней простоте и легкости эти практики позволяют получить хороший оздоровительный эффект, улучшить не только физическое, но и эмоциональное самочувствие.

В программу занятий входят:

  • упражнения, направленные на релаксацию (расслабление хронически напряженных мышц и успокоение ума),
  • динамические упражнения для укрепления связок и мышц, выполняемые расслабленно, в медленном темпе,
  • упражнения для повышения гибкости позвоночника и суставов,
  • дыхательные упражнения, мягко стимулирующие активность сердечно-сосудистой системы, повышающие жизненный тонус и иммунитет.

Приглашаются люди пенсионного возраста, а также те, кому необходимо восстановление после тяжелых заболеваний и перенесенных операций.

«Дорогие братья и сестры! Во избежание «обманутых ожиданий» для начала необходимо разобраться в том, чего вы хотите: - научиться завязываться в узел? Тогда лучше поискать гимнастический зал или выбрать вариант с йогой-фит. Но знайте - этот путь ограничен и короток. - но если ваша цель – укрепить свое тело, а заодно повысить свой энергетический потенциал и найти путь к умиротворению, давайте попробуем вместе. С хатха-йогой. Этот путь бесконечен… С любовью и уважением, Евгения Темерева»

 

!!! Наши услуги теперь можно оплатить он-лайн – не выходя из дома. Узнать способы оплаты.

Инструкторы этого направления

Темерева Евгения Дмитриевна

Получила высшее образование в Омском Государственном Университете им. Ф.М. Достоевского, а также дополнительное среднее специальное медицинское образование. В 2001-2004гг. обучалась на курсах по йоге (имеется сертификат) в московском отделении международного «Happy Joga» центра (в настоящее время – «Школа В. Запорожцева»). В апреле 2008 года прошла обучение аюрведическому массажу в центре Аюрведы Bhole Baba Ayurvedic Hospital and Research Center Chilianaula, Ranikhet, Almora, India. Также обучалась на семинарах и мастер-классах московских преподавателей йоги: В. Бойко, Л. Тетерникова, О. Булановой и В. Зайцева. Более года обучалась йоге у А. Головинова (врач-аюрвед, кандидат медицинских наук, преподаватель йоги, г. Алма-Ата). С 2001 по 2006 год преподавала йогу в ГУ ЦБ РФ по Омской области, с 2007 года и по настоящее время работает тренером-преподавателем йоги в спортивных клубах «Атлант» и «ОО «Федерация атлетизма Омской области». Увлечения: эзотерика, биолокация (маятник, рамка ), медицина (традиционная и нетрадиционная), танцы.

Расписание занятий

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Темерева Евгения
09:00-10:30
11:00-12:30

09:00-10:30
11:00-12:30




Другие направления