Кундалини йога
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица

Кундалини йога

Кундалини йога  – это и практика, и образ жизни. 

Это удивительная технология, которая действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога.

Вы почувствуете результаты уже через 11 минут!

Для этого не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными дисциплинами.

Действие кундалини улучшает поток энергии и самочувствие, делает жизнь более качественной и наполненной.

Кундалини йога делает гибким и сильным физическое тело, активизирует работу эндокринной системы и способствует общему оздоровлению организма.


Она успокаивает ум, укрепляет нервную систему, делает мышление ясным, пробуждает и усиливает интуицию.

Кундалини йога укрепляет сердечнососудистую систему, омолаживает тело и наполняет его энергией.

Она пробуждает творческую энергию и позволяет каждому человеку использовать свои природные способности на 100%. 

 

Кундалини йога – это йога для современного человека.

Она не требует ухода из социума и аскетических ограничений.

Наоборот, эта практика позволяет наиболее ярко выражаться в личной, социальной, деловой и творческой жизни.

Кундалини йога – это йога Процветания, позволяющая наслаждаться полнотой жизни здесь и сейчас.

Кундалини йога – это один из немногих духовных путей, разрешающих сексуальные отношения. 

 

Постоянная практика поможет Вам повысить уровень своей сексуальной энергии, и в результате Вы начнете наслаждаться своей сексуальной жизнью. 

Кундалини йога избавляет от негативных привычек, наркотической зависимости (курение, пристрастие к алкоголю, наркотикам). 

Это легкий способ развития гибкости, борьбы с лишним весом, со стрессом. 

 

Она дарит жизненную энергию, спокойствие, силу. 

Кундалини йога – это телесная психологическая практика.

Она позволяет снимать телесные зажимы, связанные с прошлым негативным опытом, разрушает негативные модели восприятия. 

Эта практика способствует психоэмоциональному обновлению, делает тело и ум более гибким, сильным, свободным.

 

Структура занятия:

  • Занятие Кундалини йогой начинается с трехкратного исполнения мантры Он(г) Намо Гуру Дев Намодля того, чтобы настроиться на занятие, соединить свое сознание с духовным учителем, войти в пространство Кундалини йоги.
  • Следующая далее разминка состоит из простых разогревающих упражнений, суставной гимнастики. Назначение разминки - подготовить тело для выполнения основного комплекса упражнений - крии.
  • Крия - серия специально подобранных упражнений длительностью от 1 до 3 минут каждое. Каждая крия помимо общего гармонизирующего эффекта направлена на совершенствование работы конкретной компоненты ума, психики или тела человека, что нередко находит свое отражение в ее названии. Крии разработаны Мастерами Кундалини йоги, это выверенные сочетания энергий, вибрациии переживаний, они передаются инструкторами на занятиях в своем первозданном виде, точно, без изменений.
  • После крии или, иногда, после глубокой релаксации выполняется медитация. В результате выполнения крии в теле происходят и закрепляются определенные изменения, проясняется ум, успокаиваются эмоции, увеличивается способность к фокусировке внимания. Медитация выполняется молча или поется та или иная мантра, иногда под музыку.
  • Следующий этап - глубокая релаксация в положении лежа на спине.
  • Крия и медитация позволяют сделать ее максимально глубокой и исцеляющей. Занятие завершается трехкратным исполнением мантры Сат Нам для того, что бы закрыть пространство кундалини йоги, вернуться к повседневным делам обновленными, полными сил, покоя и радости.

 

!!! Наши услуги теперь можно оплатить он-лайн – не выходя из дома. Узнать способы оплаты.

Инструкторы этого направления

Матющенко Татьяна Ивановна, инструктор по кундалини йоге в ОмскеМатющенко Татьяна Ивановна

1993 г. рождения. Базовое образование: ОГИС,  средовой  дизайн.

Прошла инструкторскую подготовку по Кундалини-йоге в центре Аджна.

Интересы и хобби: с 2012 по 2013 год участница театра «Образ», с 2013 года перфоманс-группы «Флокс» (Омск),  участница «Проекта 21» известного эзотерика и экстрасенса Алексея  Похабова (Москва).

Расписание занятий

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Матющенко Татьяна

19.30-21.00

19.30-21.00



Другие направления