Аштанга-виньяса йога
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица

Аштанга-виньяса йога

Аштанга йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.

Что представляет собой Аштанга-йога?

Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках).

Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Инструкторы по Аштанга йоге в Омске

Шутенко Сергей Викторович, инструктор по йоге ОмскШутенко Сергей Викторович

Родился в 1987 году. Базовое образование - Омский государственный технический Университет, инженер, защита в чрезвычайных ситуациях.

Инструктором индивидуальных и групповых занятий по йоге работает с 2011 года (Омск, Санкт-Петербург).

Основы практики преподавания получил в Центре йоги «Прана» (г.Москва).

В практике использует  элементы аштанга-виньяса йоги.

Основа практики – первоисточники: йога сутры с комментариями Вьясы, йога сукшмавьяяма Дхиренда Брахмачари, хатха йога прадипика, шивасамхита, гхерандасамхита, йогарахасьянатхамуни.

Хобби: велопрогулки,  рисование карандашом, чтение литературы по йоге, медицине, психологии, эзотерике.

Расписание занятий по Аштанга йоге

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Шутенко Сергей 18:50-20:00

18:50-20:00

18:50-20:00



Другие направления