Йога-коррекция
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица


Йога-коррекция

Для кого?

Для тех женщин и мужчин, кто хочет иметь красивое сильное тело, стройную фигуру, избавиться от сутулости и других проблем с осанкой, постройнеть и обрести уверенность в себе.

Что будет на занятиях?


В практике соединяется аштанга йога (соединение поз в определенную последовательность) и йога критического выравнивания (удержание правильных физиологических прогибов позвоночника). 
Практика направленна на грамотное выравнивание и отстройку поз (асан). 
Суть методики - восстановление всех функций позвоночника, восстановление подвижности суставов, лечение грыжи и протрузий путем работы с постуральными мышцами и коррекции осанки.
Методика рабочая и очень эффективная!

Что в результате?

Практикующий получает от практики: 
- укрепление и оздоровление глубоких тканей тела, 
- оздоровление и развитие гибкости позвоночника, 
- глубокое осознание собственного тела (баланс, координация, чувствительность) 
- снятие стресса и напряжения, 
- развитие силы и выносливости, коррекция веса. 

ВНИМАНИЕ! 

На этих занятиях никто не поет мантры и не раскрывает чакры. Только физическая работа с телом и вашим вниманием. 
Будет хорошо, если при наличии серьезных проблем с позвоночником и суставами вы принесете нам справку от вашего врача о том. что вам показаны физические упражнения, а также снимки (МРТ, рентген, УЗИ) проблемных участков тела.

Инструкторы по Йоге-коррекции в Омске

Шутенко Сергей Викторович, инструктор по йоге ОмскШутенко Сергей Викторович

Родился в 1987 году. Базовое образование - Омский государственный технический Университет, инженер, защита в чрезвычайных ситуациях.

Инструктором индивидуальных и групповых занятий по йоге работает с 2011 года (Омск, Санкт-Петербург).

Основы практики преподавания получил в Центре йоги «Прана» (г.Москва).

В практике использует  элементы аштанга-виньяса йоги.

Основа практики – первоисточники: йога сутры с комментариями Вьясы, йога сукшмавьяяма Дхиренда Брахмачари, хатха йога прадипика, шивасамхита, гхерандасамхита, йогарахасьянатхамуни.

Хобби: велопрогулки,  рисование карандашом, чтение литературы по йоге, медицине, психологии, эзотерике.

Расписание занятий по Йога-коррекция

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Шутенко Сергей 18:50-20:00

18:50-20:00

18:50-20:00



Другие направления