Антистресс йога (московская школа классической йоги В.Бойко)
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица


Антистресс йога (московская школа классической йоги В.Бойко)

Цель йоги - не только и не столько в том, что бы мы похудели, похорошели, стали самыми гибкими, (хотя все это возможно) и не в замысловатых физических нагрузках. В сутрах сказано: «йога есть читтавриттиниродхо», что в переводе с санскрита – успокоение ума. Отсюда следует, что это работа не столько внешняя, сколько внутренняя.

Для того, чтобы успокоить ум, используются различные техники глубокой релаксации: шавасана, йога-нидра, фиксация внимания в асанах и между ними. При правильном выполнении эти техники дают нам третье состояние сознания (между сном и бодрствованием), с которым связаны все целительные чудеса йоги.

практика антистресс йоги в Омске практика антистресс йоги в Омске практика антистресс йоги в Омске

Современный человек, в бешеном ритме повседневной жизни, при наличии хронического стресса и в отсутствии глубокого расслабления, приобретает множество болезней, которые современная медицина относит к психосоматике. При качественной, регулярной практике классической йоги удается расстаться с ними, закрепить устойчивость к стрессовым ситуациями, сохранить молодость. По мере того, как вы будете меняться внутри, изменится ваша жизнь и окружение.

Почему мы решили изменить название группы?

Прежде всего, нужно отметить, что так называемой «йоги Бойко» не существует. В Москве есть школа, основанная Виктором Бойко, где практикуют абсолютно классическую йогу, о которой говорится в самом древнем источнике - Йога-сутрах Патанджали. И без примеси каких-либо авторских стилей.

Поэтому точнее называть тот вид йоги, который практикует группа под руководством опытного йога-тичера Елены Оклей – йога антистресс.

 

!!! Наши услуги теперь можно оплатить он-лайн – не выходя из дома. Узнать способы оплаты.

Инструкторы этого направления

Оклей Елена, инструктор по антистресс йогеОклей Елена

Йога, "несущая человеку физическое и психическое здоровье", интересовала и привлекала меня давно. Но найти такую никак не удавалось.

Лет 10 назад пыталась ходить в разные группы, но как человека, имеющего медицинское образование, мучил вопрос: "А в чем прикол? В чем тут здоровье? Просто гимнастика, правда, довольно затейливая. Что дальше?"

И случайно пришла в группу, которую вел Виталий Кутнях. Начала изучать книгу В.С.Бойко "Йога: искусство коммуникации" и... находить ответы на свои вопросы. Поняла, что именно этот формат можно назвать йога-терапией.

Регулярные занятия классической йогой ведут к внутренним изменениям, за которыми очень интересно наблюдать.  Ясно, что этот путь долгий и непростой организационно. Но соглашусь с тем, что качество жизни меняется. К лучшему.

Расписание занятий

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Оклей Елена 19:00-21:00

18:30-20:30

18:00-20:00



Другие направления