Хатха-йога (Патанджали-йога)
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица


Хатха-йога (Патанджали-йога)

Патанджали-йога - стиль хатха-йоги, максимально приближенный к первоисточникам, тому, как практика йоги описана в «Йога-сутрах» Патанджали – труду, который называют «библией йоги».

Что дает Хатха-йога?

Занимайтесь любым видом Хатха-йоги регулярно! И она улучшит ваши здоровье и энергетику, независимо от вашего возраста. Но, если Вы хотите следовать аутентичной, «правильной» практике – попробуйте Патанджали-йогу.

Немного об истории...

Мудрец Патанджали еще во II веке до нашей эры даёт слову йога такое определение:

«Йога есть обуздание волнений, присущих уму»

Таким образом, именно беспокойство ума считается в йоге основной причиной телесных и душевных недугов. Когда мы говорим, что «занимаемся йогой» (в т.ч. и хатха-йогой), обычно мы имеем в виду, что самостоятельно или под наблюдением инструктора мы практикуем йогические статичные позы (асаны) или дыхательные упражнения (пранаяму), укрепляя тело и, одновременно, успокаивая ум.

Именно эти части йоги, благодаря многочисленным (научно подтвержденным) терапевтическим эффектам, ассоциируются с йогой как таковой и на Западе, и у нас в России.

Притча

Мать Патанжали, Гоника, была очень набожна. Однажды, омываясь в реке, Гоника взмолилась к богу Солнца: «О Сурья, даруй мне великолепного сына!». 

В ответ на её молитву, Сурья попросил мудрого змея Шешу (или Ананту) принять рождение, как сыну Гоники. Шеша превратился в крошечного змея и упал вниз в сложенные в молитвенном жесте руки Гоники. Затем он изменил свою форму, превратившись в прекрасного младенца.

Гоника назвала младенца Пата-анжали. Пата – падающий, анжали – руки, сложенные в молитве. 

Махариши Патанджали написал три великих труда:

  • Грамматику санскрита

  • Чарака Самхиту - труд по древней индийской медицине, Аюрведе

  • Йога сутры

 

Йога - это единство души, тела и разума. Практика хатха-йоги поможет почувствовать свободу, гибкость и силу тела, легкость, ясность мысли, и крепость духа. Йога откроет Ваше сердце, наполнит любовью и радостью жизнь.

Существует несколько направлений и видов йоги, в каждом из них вы найдёте здравое зерно и почувствуете пользу от практик для своего организма. Начните практиковать, найдите своего преподавателя и тогда ответы придут на все ваши вопросы, и вы полюбите йогу!

Доктор Джитендра Дас, учитель Татьяны Мелехиной, основатель и президент Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF), главной целью создания которой явилось желание нести максимально неискажённое учение, говорит: «Приобретая популярность, йога теряет свою подлинность, зачастую упрощаясь до физической культуры».

На занятиях Йоги Патанджали практикуются не только асаны,  а также мантры, мудры, пранаяма и медитация (дхьяна). Мы будем практиковать с вами Хатха-йогу в полном смысле этих слов!

 

Занятия Хатха-йогой помогут вам найти гармонию с самим собой и в отношениях с близкими людьми, избавиться от глубинных  психологических комплексов, блоков, обрести тихий, уравновешенный ум и чувство легкости здорового тела.

Записывайтесь на Хатха-йогу по телефону 67-13-27!

 

Инструктор по Хатха-йоге в Омске:

Мелехина Татьяна Андреевна - инструктор по хатха йоге, Патанджали-йогеМелехина Татьяна Андреевна

Окончила Омский государственный политехнический университет, медицинское училище. Преподавательский стаж более 5–и лет. Имеет сертификаты: Академия йоги (2008 г., Тривандрум, Индия) – курс ТТС (подготовка педагогов); Международная федерация Патанджали йога – Аюрведа и йога-терапия (2009 г. – Ришекеш, Индия.); Международная федерация Патанджали йога - Интенсивная йога (2010 г., Ришекеш, Индия); Интенсивный тренинг учителей первого уровня и Курс аюрведы и йога-терапии средней сложности (2013г. - Ришекеш, Индия); авторский курс Владимира Калабина – Яр-Йога (2009); Аюрведический массаж (Dr. Aju G.George - 2012 г).; тибетские энергетические практики Джин Кей До и Энерсенс (А.Г. Чистякова и Н.П. Чистяков).

 

Расписание занятий по Хатха-йоге:

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Мелехина Татьяна 08:00-10:00

19:45-21:30
08:00-10:00

08:00-10:00

08:45-10:45


Другие направления