Цигун упражнения
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица

Цигун упражнения

Все сферы человеческой деятельности зависят от силы нашей энергии. Свободное течение энергии поддерживает наше здоровье, создает ощущение наполненности жизни и гармонии с окружающим миром. На силе нашей энергии основаны наши творческие способности, умение понимать других людей и общаться с ними.

Недостаток энергии или ее несбалансированность ведет к падению жизненного тонуса, возникновению психологических проблем, снижению иммунитета, и, в конечном итоге, к формированию физических заболеваний.

Курс Цигун в Омске

Практический курс основан на даосских практиках совершенствования внутренней энергии для здоровья, духовного развития и боевых искусств (цигун, ицюань, тай-чи). Особенность нашего курса в том, что в нем древние техники адаптированы для жизни и потребностей современного человека. Акцент делается не на внешнюю форму упражнений цигун, не на ритуал, а на внутреннюю работу с энергией.

Практикующий учится ментальной и физической релаксации, что:

  • позволяет развить тонкую чувствительность,
  • научиться находиться «здесь и сейчас»,
  • осознавать свои истинные потребности и цели.
В процессе гимнастики цигун для начинающих происходит формирование связи между сознанием и телом, прорабатываются основные мышечные зажимы и блоки, выстраивается телесная структура.

Результатом является улучшение состояния здоровья, повышение работоспособности, эмоциональной устойчивости, установление гармоничных отношений с окружающим миром и самим собой.

Содержание занятий

Информация о Даосском подходе к жизни для современного человека, о возможностях использования даосских принципов для улучшения качества жизни.

  • Энергетическая разминка – простые упражнения для расслабления, снятия мышечных зажимов и блоков, раскрывания суставов и массажа внутренних органов.

  • Статический цигун – практика пробуждения внутренней энергии «ци» и корректного выстраивания тела для циркуляции энергии.

  • Медитативное движение – практика управления энергией.

  • Основы даосской медитации – наиболее простые из даосских медитативных техник, направленные на работу с эмоциями, достижения состояния «здесь и сейчас» и повышение стрессоустойчивости.


Инструкторы по цигун для начинающих в Омске:

Бакланов Константин

Окончил ОмГТУ. Спортивный стаж Константина - 34 года. Является КМС по греко-римской борьбе. В 1980 году впервые познакомился с восточными боевыми дисциплинами. Занимался каратэ Сётокан и, позже, по школе Кёкусин кай. В конце 80х - начале 90х годов изучал Ушу стиля Вин Чун (тренер Чан Иен. г. Москва), где получил знания Цигун, в классической традиции. Участвовал в семинарах по системе русского рукопашного боя, под руководством А.А.Кадочникова. С 2005 года практикует цигун и хатха йогу. Преподает Цигун "Исцеляющее Дао" в современной традиции Мастера Мантэка Чиа.



Расписание занятий по Цигун для похудения и не только:

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Бакланов Константин
18:00-19:45
11:00-12:30
18:00-20:00




Другие направления

Кундалини йога

Кундалини йога  – это и практика, и образ жизни. Это удивительная технология, которая действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут!
Читать далее...

Бодифлекс

Бодифлекс - одна из мощнейших тренировочных систем, способствует повышению обменных процессов и развитию красивого, гармоничного тела.
Читать далее...