Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица

Восточный танец

  Восточный танец - это всеми любимый танец живота под более актуальную сегодня  приятную музыку. Это подвижная тренировка под ритмы восточных мелодий, выражающая Ваш темперамент, а также позволяющая увеличить подвижность всего тела и сжечь лишние сантиметры с бедер и талии, это танец, который поможет вам открыть удивительный дар собственного тела, скрытый до времени в каждой женщине, позволяющий насладиться ритмами красивой музыки и просто превосходно отдохнуть.

Неудивительно, что восточный танец завоевал огромную популярность у прекрасной половины человечества, ведь учиться танцевать его можно в любом возрасте. Обучение такой практике придаст немножечко пикантный изящный оттенок всем вашим движениям.

  Восточный танец – это:

Пластика, гибкость, точеные формы, уверенность в себе и власть над зрителями, которым посчастливилось наблюдать за вашим танцем.

Это отшлифованная веками, ювелирная практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры.

Восточный танец живота в ОмскеЭто повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации.

Занятия восточными танцами улучшают гибкость, осанку, природную пластику, совмещают красивые динамичные движения бёдер и плавность работы рук, развивают ритмичность и координацию.

На уроках тренер ознакомит вас с Базовой техникой и основными приемами восточного танца («восьмерки», «волны» и другие движения живота, ягодиц, бедер, различные тряски), техникой движения рук, методикой дыхательной гимнастики.

Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и спины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной. С помощью занятий вы сможете приобрести не только тонкую талию, округлые бедра, упругие ягодицы, подтянутый живот, но и грациозную походку, и загадочность восточной женщины.

Танец живота также дает огромный заряд энергии и положительных эмоций, вызывает ощущение лёгкости в теле, снимает стресс.

Для занятий понадобится поясок с монетками, чтобы лучше чувствовать ритм и контролировать направление движений бедрами.

Инструкторы этого направления

Попкова Наталья

Хореографией занимается с 10 лет. Имеет опыт тренерской деятельности более 15 лет, разрабатывает и проводит индивидуальные и групповые занятия по многим направлениям: силовая аэробика, степ, пилатес, хот–айрон, стретчинг, калланетик, танцевальные направления (латина, хай-лоу, эстрадные танцы, стрип-пластика и др.). С 2004 года преподает танец живота, имеет опыт в постановке концертных танцевальных номеров и дизайне костюмов.

Расписание занятий

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Попкова Наталья 20:00-21:15

20:00-21:15




Другие направления