Бодифлекс для похудения
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица


Бодифлекс для похудения

Бодифлекс (BODYFLEX) - одна из мощнейших тренировочных систем, способствует повышению обменных процессов и развитию красивого, гармоничного тела. Основывается на особом диафрагмальном дыхании, вследствие которого повышается кровоток и насыщаются кислородом клетки всего организма.

Что происходит во время Бодифлекс тренировки?

Система представляет собой выполнение простых физических упражнений на разные группы мышц, с задержкой дыхания. Комплекс состоит из статических, динамических упражнений и растяжки.

Что дают Бодифлекс упражнения?

Регулярные занятия способствуют уменьшению объемов тела, общему оздоровлению организма и позволяют значительно улучшить самочувствие (снять усталость, гармонизировать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), справиться с головой болью и бессонницей). Кроме того, регулярные занятия Бодифлексом помогают привести мышцы нашего тела в тонус, что просто необходимо людям работающим в офисе и ведущим малоподвижный образ жизни.

Итак - результаты занятий Бодифлексом:

  • улучшение обмена веществ,

  • уменьшение объемов тела;

  • повышение тонуса гладкой мускулатуры и скелетных мышц;

  • нормализация перистальтики кишечника,

  • уменьшение потребности в приеме пищи,

  • улучшение настроения и общего самочувствия.

Противопоказания

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, воспалительные процессы, повышенная температура тела.

Хотите гармонизировать свое тело?

В нашей студии также есть и другие группы занятий, направленные на оздоровление и гармонизацию вашего тела. Это такие популярные методики, как: стретчинг и занятия калланетикой. Отличные результаты по корректировке фигуры дают также занятия в группах BellyDanse.


Необходима запись по телефону 67-13-27!

Занятия начинаются по мере формирования группы!


Инструкторы по Бодифлексу в Омске:

Голубь Кристина Владимировна

Родилась в 1992 г.  Базовое образование - СибГУФК,  факультет: Теория и методика социально-культурного сервиса и туризма. Специализация - инструктор по базовой аэробике и бодифлексу.

Расписание занятий Бодифлексом в Омске, студия Гаутама:

Инструктор Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
Голубь Кристина
18:00-19:00

18:00-19:00

10:00-11:00


Другие направления