«Ходить, сидеть, стоять – без усталости» семинар по методу М.Фельденкрайза
Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи. Будь великодушным, ибо ты сделан из звезд. Сербская пословица


«Ходить, сидеть, стоять – без усталости» семинар по методу М.Фельденкрайза

8-9 августа 2015 года в нашей Студии прошел семинар «Ходить, сидеть, стоять – без усталости» по методу М.Фельденкрайза. Семинар долгожданный и оправдавший наши ожидания) Наталья Королева (г.Москва), биофизик, основатель лаборатории «Анатомия движения», тренер по танцам и т.д. первый раз была в Омске с подобным семинаром. 26 участников семинара 2 дня старательно выполняли казалось бы простые и легкие упражнения, преимущественно на полу, в очень медленном темпе, с постоянными паузами для осознания всех изменений своего состояния. Однако, несмотря на простоту, многие получали чудесные результаты практически сразу – увеличилась глубина наклона вперед, угол поворота шеи, уменьшилось напряжение и боли в мышцах спины, плечевого пояса, таза. Еще одним приятным бонусом от упражнений было необычное расслабление разного рода зажатостей, как в теле так и в уме. Отмечались случаи глубокого и безмятежного сна в ночь с 8 на 9 августа)) Конечно же, как и любой другой метод, этот подход требует регулярной практики, развития чувствительности и осознанности. Отметим также, что метод не имеет противопоказаний и может стать хорошим способом поддержания здоровья, коррекции различных патологических состояний, самостоятельной помощи себе и своим близким.
Не пропустите подобный тренинг в следующий раз!